Салата Туно

Какво съдържа ?

Филе от риба тон с майонеза

Свежа салата айсберг

Маслини

Пресни домати

Краставица

Сладка царевица

Червен лук

по желание

Овкусяване

Препоръчваме овкусяване с натурален лимонов сок и зехтин (extra virgin). Малко горчица приятно ще обогати вкуса.

Тегло

М - 320 гр. XL - 490 гр.

Забележка:

Тази салата е добър източник на фосфор и селен

Особености

Ниско съдържание на мазнини

Високо съдържание на витамин А

Високо съдържание на витамин С

Високо съдържание на диетични фибри

Калорийно съотношение

25% GDA

       -  Въглехидрати
       -  Мазнини
       -  Белтъчини

Хранителна информация ( за 290 гр.)

* Ориентировъчен дневен прием 2000 kcal

Калории

8 %

Мазнини

11 %

Въглехидрати

5 %

Белтъчини

12 %

Детайли
Калории 154 kcal 8%
Калории от мазнини 54
Калории от белтъчини 48
Калории от въглехидрати 52
Мазнини общо 6,4 г 11%
Наситени мазнини 3,8 г 19%
Транс мазнини 0 г 0%
Въглехидрати 14,6 г 5%
Диетични фибри 3,6 г 14%
Белтъчини 12 г 12%
Холестерол 17 г 6%
Витамин А 3184 UA 64%
Витамин С 93 мг 155%
Калции 56 мг 6%
Желязо 1,5 мг 9%
Натрий 0,7 г 30%